【最近流行產品】民進黨結構與行為研究最新
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 特價產品網路熱銷 陳星編著的《民進黨結構與行為研究》主要介紹了民進黨上台後利益分配結構的變遷與影響、台灣選舉文化與民進黨的行為模式、民進黨的“台獨”話語建構、民進黨的大陸政策、簡論民進黨的價值系統、僅此一檔在貪腐陰影中沈浮、2005年以來選熱銷新書網友開箱介紹舉失利對民進黨的影響等內容。
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商品訊息簡述:
作者： 陳星
新功能介紹- 出版社：崧燁文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/26
- 語言：繁體中文
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迎戰網路！ 文青限期書店vs.網美裝潢
不敵網路，老字號的實體書店一間間吹起熄燈號，不過現在竟然有書店號稱只存在180天，而且內部裝潢結合傳統和現代感，看起來就像是一間大型圖書館，引發熱烈討論。
紅磚交錯堆疊，搭配四面大片落地窗，傳統風和現代感，擦撞出視覺美感。
走進室內空間，木質裝潢門口擺設甜點飲品專賣區，宛如一間文青咖啡廳，但這其實是一間，只存在180天的限時書店。
記者 吳姝叡：「全台第一家大型限期書店，就位在大安區，可以看到業者還把一棵樹，直接種在書店的正中央，讓民眾可以享受，在樹下閱讀的氣氛。」
這間會消失的書店，耗資5千萬元，佔地超過500坪，以人文態度為主軸，藏書達6千多本，玻璃上的藝術字句，全是文化人給予的祝福，更顯得書店處處充滿溫度。
限期書店執行長 蔡瑞珊：「在書店關的最後一天的時候，你會發現有很多讀者，特地前往買書，然後跟店主老闆致意，我覺得那種溫度跟情感，是書店最美好的一種元素情感。」
抓住限時商機，就是因為近年網路世界鋪天蓋地，衝擊傳統書店，像是重慶南路過去有「書店一條街」的美名，現在剩不到10間，34年的金石堂城中店在去年6月熄燈，45年老字號的建宏書局，近日也公告只營運到9月底。
不想被網路世界打敗，現代書店也加入新元素應戰，像是台北就購買限時優惠有書店曾被譽為世界最美的20家書店之一，或是專為雜誌愛好者打造的雜誌圖書館，另外基隆也有走文青、網美風的書店。
書店走出自己風格，不只能將文字帶給讀者，在營收的現實面也能取得平衡。
少鹽卻不減它？博士：脂肪由兩面進攻肝臟，更傷
【早安健康／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）】學者漸漸察覺，多攝取一些鹽分（哪怕攝取量高於一般認為的常態）有助於改善胰島素敏感性。有項臨床研究指出，比對每日鈉攝取量三千毫克和六千毫克的組別，後者施行七十五克口服葡萄糖耐量檢測時的葡萄糖反應明顯較低。
此外，糖尿病患者調高飲食鹽分後，胰島素阻抗有所好轉。研究人員強調，有些病患甚至該補充鈉：「鈉攝取量充足，或可紓解葡萄糖不耐和胰島素阻抗。這種情況尤見於身懷糖尿病或鹽敏感性，又或正以藥物控制原發性高血壓病情的受測者。」
我們明白低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響，進而提高血糖濃度，引發氧化壓力、發炎，損害動脈，加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。
幾十年來，醫師們很清楚開立利尿劑除了幫助人體排除鹽分，還可能引來胰島素阻抗和糖尿病。但話說回來，限制鹽分攝取對生理的危害，基本上等同於服用醫師開立的利尿劑。
我將
限鹽使得胰島素升高
後帶來的惡性循環概述如下：
- 胰島素阻抗和胰島素濃度高是限鹽後人體生理調適的結果。
- 胰島素可幫忙腎臟再吸收鹽分。這項補救機制協助人體保留多一點鹽分。
- 胰島素濃度高，人就會變胖，加劇內在飢餓。
- 骨骼肌和脂肪細胞發展出胰島素阻抗，避免在胰島素濃度高之下血糖降得太低（低血糖症），有致命之虞。
- 周身血糖及脂肪酸濃度高，損害血管，使較多脂肪積存於維生器官內外，而非原應保留脂肪的脂肪細胞。
這整件自找麻煩的禍事環環相扣、越演越烈，讓健康每況愈下。元凶是鹽吃太少，不是吃太多。想扭轉這惡性循環，從什麼時候開始都行，只要多吃點鹽巴就對了！攝取充足鹽分，還有助於控制對糖分的渴求，保持體液平衡，維繫代謝機能。
多吃糖比少吃鹽更傷身
多吃鹽以預防內在飢餓很重要。但避免攝取糖分甚至更重要。我們都曉得，糖分熱量特別不利體重管控和整體健康。因為就算總熱量不變，糖分熱量增加後，人體形成胰島素阻抗和囤積脂肪的情況之烈，是其他類型熱量比不上的。
果糖攝取過量會使肝臟累積太多脂肪，具備胰島素阻抗，為周身組織形成胰島素阻抗打好了底。
果糖攝取量高，還會減損脂肪組織的脂肪儲存機能，將脂肪狠狠塞到心臟、胰臟、肝臟等器官的裡裡外外（確切來說，攝取過量果糖，是讓人體積留的脂肪由兩面進攻肝臟）。這等局面會引起慢性發炎和氧化壓力等禍害，對健康多有損傷。
尤有甚者，吃甜食的渴望若是主導了飲食，還會傷及細胞能量來源「粒線體」（編按：是身體內細胞產生能量的地方，眾多重要的生化反應皆發生於其內），減損腺苷三磷酸，加大飢餓感，讓人沒有力氣運動。
甚至，血糖濃度高，會抽出細胞內的水分，造成細胞脫水。可以說，細胞蘊含的水分遭奪走，倒進血液裡，害鹽分濃度下降（附帶一提，人們過去一直以為整個現象是鹽分惹出來的。）基本上，高糖飲食稀釋了血液的鹽分濃度。
談到這裡，我們還能從另一個角度來說明多多攝取鹽分如何有助人體，想一勞永逸戒掉對糖分的渴望，關鍵或許就在吃下足量的鹽巴，滿足對鹽分的渴求。
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本文摘自《吃對鹽，救你命》／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）／三采
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