【團購人氣產品】體驗設計：整合品牌、經驗以及價值的架構哪裡買
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商品訊息簡述:
作者： Patrick Newbery, Kevin Farnham
新功能介紹- 譯者： 陳詩捷, 林庭如, 蕭文信
- 出版社：桑格
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/19
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／公鹿無緣總冠軍賽 字母哥：這只是開始 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
「希臘怪物」安戴托昆波無緣總冠軍賽並未喪志，表示這只是長途旅程的開端，球隊年終募集必買清單會越來越好。 路透 分享 facebook 相隔18年再闖分區決賽，公鹿隊沒把握先贏兩場優勢，關鍵第六戰94：100落敗，遭暴龍隊連趕四場逆轉，未能繼1973-1974年球季後再闖總冠軍戰。「希臘怪物」安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）並未喪志，表示這只是長途旅程的開端，球隊會越來越好。. } }); } 熱門產品推薦產品 安戴托昆波本季打出MVP身手，率領公鹿以全聯盟最佳60勝之姿暢銷產品特惠活動挺進季後賽，更在東區準決賽扳倒塞爾蒂克隊，繼2001年後首度殺入東區決賽，爭取隊史第三度分區冠軍頭銜。第六戰安戴托昆波攻下21分、11籃板，無緣力挽狂瀾，但傑出表現仍足以讓他明年夏天獲得一紙5年2.47億美元延長合約。曾在2014年加盟時發豪語，要為密爾瓦基打造成冠軍強隊，「字母哥」信守承諾，拚冠之路還沒結束，這一季還只是開始。「我們明年會再回來，也相信我們可以做到。」安戴托昆波相信球隊這一年奠定的基礎，「希望接下來能維持水準，甚至超越成績。」主帥布丹霍澤（Mike Budenholzer）也有相同看法，表示輸球雖然很痛，但球隊能與暴龍抗衡、挺送禮推薦進東區決賽，這季已經非常特別，「我們才剛剛開始，我非常以他們為榮。」
胎兒式躺著深呼吸，90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃
【早安健康／張承宇報導】明明有在運動、控制飲食，體重也還算標準，小腹卻老是消不掉？常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟有可能是駝背所致！長期駝背的姿勢，容易引發肩頸痠痛的問題，日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」，橫躺不動90秒，就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。
凸小腹、肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬可能是駝背造成的
背部姿勢不良是女性的大敵，不但讓人看起來更顯老態，還可能造成肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬等問題。日本SEBONEJIRE調整院Re-Cure代表、脊椎調整專家金井良友表示，脊椎是由24塊骨頭相連、重疊組成的，分別會在下背及後頸處各有一段反折，形成能夠幫助支撐身體姿勢的S字型。
而一旦駝背，就可能讓這樣的S型曲線無法順利成型，導致脊椎支撐力降低，無法維持正確姿勢，肌肉也可能難以順利活動、變得僵硬，甚至引發小腹凸出、肩頸和腰部僵硬酸痛等問題。
另外，日本塑身名師長坂靖子也指出，許多人都可能有駝背問題而不知，因為現代人長期使用電腦、手機等3C產品，長時間集中精神時比較難注意到自己的姿勢，久而久之，就有可能讓駝背的姿勢變成習慣，甚至漸漸惡化。
對此，金井良友建議透過簡單的「胎兒姿勢」，只要躺在床上簡單蜷縮身體，並同時進行深呼吸，就可能放鬆脊椎處的「豎脊肌」，並使脊椎一節一節的間隙得到舒展，幫助脊椎恢復應有的S型曲線，就有可能使駝背、肩頸僵硬酸痛等問題得到改善。
「胎兒姿勢」這樣做，幫助改善駝背、恢復脊椎曲線
- 浴巾折數折成5～8公分高，墊在頭部下方，使頭部和床平行。
- 如同胎兒般蜷縮橫躺，一邊深呼吸，並注意背部略為彎曲，持續90秒即可。
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