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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不滿六輕氣爆賠償 居民抗議 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
麥寮鄉受災農漁民昨天帶著死鴨、魚屍和死文蛤到雲林離島式基礎工業區服務中心抗議。 記者李京昇／攝影 分享 facebook 雲林離島式基礎工業區服務中心主任于大千（左三最便宜非逛不可）接下陳情書。記者李京昇／攝影 分享 facebook 台塑六輕上月發生氣爆，造成農漁業與房舍災損，台西、麥寮鄉民不滿台塑賠償機制，帶著魚、鴨屍和死掉的文蛤到雲林離島式基礎工業區服務中心抗議，要求公部門站出來，並揚言號召200人今天北上到工業局、台塑總部抗議。台塑麥寮管理部副總大力推薦CP值爆表經理陳文仰指出，麥寮賠償上限8000萬元、台西則6000萬元，審查完畢就會提撥賠償金給受災戶，並無不聞不問，也有延期登記災損申請。但有些休耕廢園、閒置魚塭也來登記，近期會審查剔除。. } }); } 30多位鄉民拉起白布條，高喊「企業無信、政府無能 」等口號，縣議員許志豪、許留賓、廖郁賢與麥寮鄉長蔡長昆等人到場聲援。雲林離島式基礎工業區服務中心主任于大千接下陳情書，允諾督促台塑善盡企業責任。蔡長昆說，台塑提出8千萬元賠償金想花錢了事，他與地方絕不答應，會要求六輕提高賠償金額。許志豪等人說，希望折扣情報搶先看工業局要求六輕，全面評估氣爆對廠內員工及附近居民的健康影響，並建立災害賠償機制，提網路熱賣產品經典產品撥固定盈餘作為未來公害損害賠償基金，且在災損完成賠償前，不得復工。台西養殖權益促進會常務監事黃淑鈴說，因有延遲性災損，她也主動向六輕聯繫，要求將賠償受理日期再延長，卻遭忽視，地方不滿。
餓肚子入睡當心肌肉耗損！營養師推3樣飽足更少150大卡
【早安健康／營養師帶你吃外食】「我想減肥，可是…好想吃宵夜啊~~~」
「營養師…我可以吃宵夜嗎？每次到睡前都好餓…」
「當 然 可 以！」
提醒：凡與《運動篇》有關，內容會較深，看不懂莫驚慌，看圖照吃就好，以下文字皆可略過哦~~~
不論是減脂／增肌的瘦瘦，非常了解「肌肉量」的重要性！
在飢餓時入睡，易啟動「糖質新生」來維持人體運作，其中，「生糖性胺基酸」是原料之一。
為了減少此類胺基酸作為能量，讓好不容易練出來的肌肉被消耗，營養師推薦「
不減肌的宵夜
」！
【好消化蛋白質】
以低脂、無糖為首選，並促進腸胃道的消化吸收，記得選擇1杯的牛奶／優格／豆漿！
註1：全脂也可以，堅果就不加
註2：「杯」是一般馬克杯
【未烘焙堅果】
堅果擁有好油脂和些許蛋白質，某些體質易對烘焙過的堅果上肝火，建議1-2匙的未烘焙堅果就足夠囉！
註1：無調味≠未烘焙
註2：口感軟、沒香氣就是「未烘烤」
【低GI醣類】
哪些是高GI食物呢？沖泡飲品、速食麵、麵包、餅乾（特色：吃完想再吃）
如果前二者仍無法提供飽足感，再加1-2匙的燕麥片，或半顆水果哦！
註1：燕麥片≠玉米片≠三合一麥片
註2：手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果
註3：「匙」是喝湯的白色塑膠湯匙
〈總結〉不減肌的宵夜：提供足夠蛋白質又有飽足感，比起隨意開心吃都會少150卡以上！！！
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作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
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